Le DANS’ RYTHM CENTER
Dans’ Rythm Center, votre Club pour bouger, apprendre, vous dépasser, danser, tonifier et renforcer votre corps, méditer, et encore plein d’autres choses…
Le D R C a été créé en 1986 par Nathalie Couvat, Danseuse Professionnelle, Chorégraphe et Professeur de Danse et Fitness, Zumba puis Pilates. Dès sa création, les valeurs du DRC s’articulent autour de 4 axes : Danse, Energie, Sport, Plaisir !
Le Club a beaucoup grandi avec son 3ème local -une grande salle parquet de 120 m2- un lieu magnifique pour s’entraîner, et ses 4 coachs diplômés et/ou certifiés dans chacune des disciplines pratiquées.
Tous nos cours sont assurés, encadrés et animés par de vrais Coachs ; aucun cours non encadrés en vidéo !!
Vous avez très envie de bouger, mais vous ne savez pas quoi choisir ?
Nos conseils vont vous aider :
- Choisir la DANSE : pour la musique, l’évasion, la création, le travail physique et le geste esthétique, et le partage,
- Choisir le FITNESS ou le STRONG : pour renforcer son corps, tonifier ses muscles, prendre soin de sa ligne, travailler son cardio,
- Choisir le PILATES : pour prendre soin de SOI et de sa Santé, apprendre à respirer, renforcer sa Sangle Abdominale et son dos, affiner sa silhouette,
- Choisir la Zumba :le parfait MIX entre le Fitness et la Danse ; le Plaisir et les Chorégraphies de la DANSE + l’Energie et le Cardio du FITNESS !
- Choisir la MEDITATION : Nos après-midi Bien-Être les samedis -Pilates-Yoga-Méditation- vous permettront de relâcher les tensions, le stress, et d’améliorer votre concentration, votre sommeil et votre mémoire
Côté DANSE :
Choisir un cours selon votre âge :
- Street Jazz Kids (de 6 à 11 ans) : Découverte du rythme, de l’espace, des techniques de la danse Street, de la chorégraphie et du spectacle.
- Street Jazz Girly (ados et adultes) : Ce cours vous emmène dans un univers de techniques et musiques variées tout au long du cours.
- Zumba Kids : La Zumba pour les Enfants. Moins cardio mais tout aussi festif
Danses à 2 :
Découvrez le plaisir de la Danse à 2, échange, partage ...
Selon votre niveau, débutant 1, ou perfectionnant 2 (plus d'un an de cours)
- Rock’n roll : Des grands classiques au musiques actuelles, apprenez à enflammer le dance floor !!
- Salsa : Salsa Cubaine, Salsa Rueda, Bachata, Tango, Valse, Cha-cha et toutes danses : à découvrir ou perfectionner en stages ou fin de cours Rock.
Coté FITNESS :
Par ordre de difficulté du + facile au + physique : Yoga, Pilates, Zumba, T.B.C., Bodysculpt, Fit Training, Strong.
Cours de Renforcement Musculaire :
- Méthode Pilates et Yoga : Renforcement des muscles profonds du ventre, du dos, respiration et concentration
- Bodysculpt : renforcement musculaire tonique & physique.
Cours Cardio et Renforcement Musculaire :
- T.B.C. et Fit Training : Renforcement Musculaire intense et Cardio
- Strong : Rencontre du Renforcement Musculaire Cardio et du Rythme Zumba : Cours intense explosif et génial
Zumba
Enchaînement de pas variés sur des musiques latino ou afro ou hit
Le seul cours de Danse Cardio donné en mode Fitness : rapide et intense !
Mais aussi...
Nous avons de nombreux cours collectifs, et aussi sur demande :
- Cours particuliers
- Coaching personnel
- Démonstrations
- Enterrements de vie de Jeunes Filles ou Garçons
- Préparations au mariage
- Défilés
- Spectacles